想要健康减肥试试这么吃!
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天地有五行,人有五脏,五脏亦配合五行。五行代表心、肝、脾、肺、肾,同时引伸五色:白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色食物便可做到五行相生,滋补瘦身。五行餐以5日为一个疗程,依次序连吃5日可减3~5斤,调和五脏,让身体回复精力。

现代人生活压力沉重,情绪容易不稳定,导致肝郁气滞、失眠多梦。这道「麦冬双枣糖水」,麦冬养阴生津、润肺清心;黑枣补益脾胃、养心安神。此糖水能改善心烦失眠、肠燥便秘的状况。[赞]#安麒厨房#

材料
麦冬 60克
去核红枣 8粒
去核黑枣 8粒
冰糖 1小块
水 6碗

做法
锅中注入清水,加入洗净的麦冬、红枣、黑枣,大火煮滚后,转小火煮1小时,加冰糖煮至溶化即可。西安男桂枋男子会所

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